HSP×アダルトチルドレン
こんなお悩みはありませんか？
人から嫌われるのが怖くて顔色をうかがってしまう
本音を言えずに無理をして我慢してしまう
人と比べて羨ましくなったり嫉妬したりしてしまう
すぐに落ち込んだりネガティブになる自分が嫌い
人との距離感がつかめず人間関係で悩み続けている
人混みや刺激の多いところですぐに疲れてしまう
何かよくないことがあると自分のせいだと責めてしまう
人と話している時に急に涙が出そうになることがある
自分には価値がないと思ってしまうことがある
もっと自由に自分らしい人生を送りたい
毎月先着3名限定
予告なく終了する場合がございます
おためしLINE30分トーク
RIMSEではお申し込みの前に一度カウンセラーと話してみたいと思われる方のために、LINEの30分通話をしています。
料金は初回限定のみの特典で1,000円です。
ご希望の方は、公式LINEからメッセージを送ってくださいね。
日時の調整とお支払い方法をお伝えします。
※通常カウンセリング優先のため、予告なく終了する場合がございます。ご希望の方はお早めにお申し込みください。
1人でどうにかしようと
苦しんでいませんか？
HSPとは生まれつき感受性が強く、敏感な気質を持っている繊細な人のことです。
周囲からの刺激に影響を受けやすく、他人との感覚の違いから上記のような悩みを抱えてしまうことがあります。
これらのお悩みはHSP×アダルトチルドレンに関係していることも多く、仕事や人間関係、恋愛、子育てなど生きていくうえで
「他の人と同じようにうまくやらなきゃ」
と本来の自分自身を抑え続けてしまうと、うつ病や不安障害、適応障害などの心身症に発展してしまう可能性もあります。
人と違った感性や感覚を持っているHSPの気質を考慮しないで、アダルトチルドレンの悩みだけを解消しようとしても、生きづらさの根本的な解消にはつながりにくいのです。
ネガティブな不調が
続いてしまうと？
仕事や人間関係で無理をしてストレスで限界に
まわりに気を使うだけで日々疲れ切ってしまい無気力に
自己肯定感が持てずにネガティブのループから抜け出せない
いつも焦りと不安に追われて精神的不安定に
HSPのための
専門カウンセリング
はじめまして、HSPの心とカラダをクリアに軽やかにするカウンセラーのChisakoと申します。
このページをご覧になっていただき、どうもありがとうございます。
私は生まれ持ったHSPの気質とエンパス体質、アダルトチルドレンの生きづらさを感じながら
「普通に生きたいだけなのに、なぜこんなに生きづらいんだろう」
と落ち込むような経験を30年以上くり返してきました。
30年さまざまな改善法を試しても自己否定がベースにあることから、何をしても根本的な解決には至らなかったんです。
むなしさを埋めるために行動してみても、うまくいかない。変化を求めて情報を集めて試すけど、やっぱり変わらない。
「不安とストレスを抱え日々がつらい」
「楽しそうな人たちがうらやましい」
「いつになったら解放されるんだろう」
そんなふうに思っていました。
あなたは今、このように一人では改善に時間がかかるお悩みを抱えてしまってはいませんか？
選択をしないと
ずっと後悔することに
このまま1人でグルグルと悩み続けていると、1年後・3年後にあなたはどうなっていると思いますか？
根本の原因までたどり着けずに、同じ不安や生きづらさを抱えたまま、どんどん動けなくなってしまいます。
不安な感覚やネガティブ思考は、持ち続けていると拡大してしまうという性質を持っているんですね。
自分のしあわせのために、今できる最善の選択と行動を自分から起こさなければ、現実は何も変わりません。
生きづらさの
根本的な原因とは？
「もっと自分らしく無理をせずに自然体で安心して生きたい」
もしあなたがそんな生きづらさを感じているのなら
根本的な原因は、心の根っこにある安心感の土台が足りていないことにあります。
本来幼少期に身に付けるはずの安心感の土台が、何らかの原因で心の傷を負ってしまい、弱っている状態なんですね。
心の傷を癒すためには、抱えてしまった未完了の感情や重たい気持ちをどんどん手放していくことが大切です。
1 たまっていた感情を消化する
2 心の傷が癒される
3 日々の安心感と自己信頼が高まる
4 揺るがない自分軸ができる
たまっている感情や心の傷は幼少期の環境や出来事に関わっていることもあり、自分では気が付きにくいこともあります。
「本当はこうしたかった」
「本当はこうしてほしかった」
という心の本音の部分を認めてあげないと、いつも同じような問題で悩むことになります。
未消化の心の問題は特に、身近な人との関係に現れやすいです。
「パートナーとの関係がうまくいかない」
「両親や家族にわだかまりがある」
といった方は、過去の家族との問題が未消化のままで、大人になってからの対人関係に影響していることが多く見られます。
心の傷に気が付いていない状態から、自己啓発などで自分軸を作ろうとしても、心の土台に自己信頼感や安心感がないと
「本当にこれでいいのかな？」
「やっぱり私は変われない」
という不安や迷いが出てきて、同じようなネガティブループに行きあたってしまうんです。
RIMSEのセラピーでは逆戻り現象を起こさないために、４つのステップに沿ってあなたの心の奥に閉じ込められた心の傷を癒していきます。
自分の本音にゆっくりと耳を傾けて、受け止めてあげることから、心の傷は癒えはじめます。
自分の心を守るための
エネルギーワーク
カウンセリングやコーチング、セラピーなどをいくつも受けてみて
「お金も時間もかけたのにあまり変わらなかった」
というお悩みはありませんか？
HSPは感覚から受け取る情報に頼る部分が大きく
頭で理解しても体感で腑に落ちていないと効果が薄いと感じてしまうんですね。
私自身、従来の心理療法や傾聴のみのカウンセリング・ヒーリングだけでは、悩みを根本から解消することはできませんでした。
最も効果があったと感じられたのは、自分の心を守れるようになるエネルギーワークを学び、身に付けたことでした。
エネルギーワークは心の傷を癒すだけでなく、何かに依存せずに自分自身で外部の影響から心を守れるようになります。
大切な自分の心とからだを、継続してセルフケアできるようになり
HSPの気質を持ちながら現代社会に適応していくためのチカラになっていきます。
セルフケアのテキストで
何度でも練習できる
カウンセリングで使用するエネルギーワークやセルフケアのためのオリジナルテキストは
全部で200ページのボリュームがあり、わかりやすくてデザインがかわいいとご好評です。
データでお渡しするので、スマートフォンからいつでもどこでもくり返し自分で練習をすることができます。
不安を感じた時や調子がよくない時に好きなワークを選び、実践して心とカラダを守る。
くり返すほどに、自然と確かな自信につながっていきます。
無理してがんばる
我慢するのはもう終わり
たまっていた感情を消化して、日常への安心感が高まったら
あなたの言いたかったことや、やりたかったことをていねいに浮上させていきましょう。
あなたが本音で生きられるようになると
「今、自分はどうしたいか？」
が行動の基準になってくるので他人や周囲の状況にふりまわされることはなくなります。
努力して無理をして、力づくで自分を変えていくことはもう終わり。
傷を癒して緩んだこころに、本来のあなたの声が戻ってきます。
どんなあなたでも、素のままで心地よく生きられる方法は必ずあります。
HSPが苦しみではなく、才能に変わって自分らしく生きられるように。
RIMSEのセッションでは100%あなたの味方として、子どものように素直なパワーをご自身で取り戻していくためのサポートをしていきます。
あなたはどんな未来を
手に入れたいですか？
お客さまからのご感想
満足度
満足度
満足度
満足度
お客さまからの声のつづきはこちらから↓
不安や心配から解放され
安心感の日々に戻る
自分軸が整ってくると、イライラやモヤモヤすることが減り
「どんな自分でも、そのままでいいんだ」
「自分を大切にしてもいいんだ」
という心の深いところから感じる穏やかで安心した気持ちで、毎日を過ごすことができるように変化していきます。
自分を大切にできるようになると、周囲からも大切に扱われ、等身大で生きることがどんどん楽になっていきます。
そして、カウンセリングレッスンの終了後も、セルフケアをご自身で続けられるようになり
「自分の人生は自分で好転させていける」
という自信と信頼感、未来への希望につながっていきます。
ぶれない自分軸で
望む人生を選んでいく
あなたが現在のお悩みから解放されて、自分の強みや才能を思う存分に発揮できるとしたら、
どんな自分でどんな人生を送ってみたいですか？
他人や周りの目を気にしすぎない自分軸が整い、本音で生きられるようになると
心と体の両方に自分の人生を取り戻すチカラがわいてきます。
感情が消化されて安心感の土台ができてきたら
一緒にどっしりと揺るがない自分軸を見つけていきましょう。
大きな木のように揺るがない自分軸を持つと
より心地よい人間関係や自分に合った環境の選択ができるようになり
やりたいことが自然とできる行動力が高まります。
あなたが閉じ込めてしまった本当の声をどうぞ聞かせてくださいね。
あなたがあなたのままで不安にとらわれることなく生きることで
心から望んでいる方向へと人生がシフトチェンジしていきます。
HSPの心とカラダを
クリアに軽やかにする
心理カウンセラー
Chisako
30年間悩み続けてきた経験から、心理学・スピリチュアル・量子力学・自然療法などをジャンルにとらわれず学び、HSPやエンパスの方に向けて生きづらさを解消するためのカウンセリング・サポートをしています。
得意な分野はヒーリング・エネルギーワーク・マインドフルネス・セルフコンパッション・夢の現実化マインドのつくり方。脳内デトックスのアクセスバーズ・プラティクショナー。
話していると心がほどけるような不思議な感覚になる・受けるたびに変化を感じられる（ご感想）セッションを提供しています。
大切にしていることは、のんびり・自由・自然との調和。北海道から沖縄離島に3年間移住したのち、現在は南阿蘇の山すそに子どもと猫と住んでいます。
人が本来持っている可能性や光を見つけて未来へと広げることが私のお仕事です。
プロフィール詳細はこちらから↓
Q＆A
Q：話すのが苦手ですが、カウンセリングを受けられますか？
リラックスして心地よく受けていただけるよう配慮していますのでお気軽にお越しくださいね。
うまく話そうとしなくても、そのままで大丈夫です。
Q：何回カウンセリングを受けたら悩みは解消されますか？
初回にお話を聞かせてもらった後、ご継続を希望される方のみ最適と思われる回数をご提案させていただきます。強制はありません。
Q：以前にいろいろなものを試しましたが、変わりませんでした。
私自身も悩みを解消するために様々なものを試した経験がありますが、コツコツと続けられるものが積み重なり、気が付くと根本からの大きな変化になっています。
急激な変化は心の反動も大きく、メンタルが不安定になりがちです。
RIMSEのカウンセリングでは、無理なく日常生活の中で変化していくことで、本来の自然な状態の自分（よいときも、そうでないときも）を受け入れられるようになることを目的としています。
一時的なお悩みの解消だけではなく、カウンセリング終了後も、ご自分でセルフケアを続けられるためのスキルが身に付きます。
Q：私はスピリチュアルな能力を持っていませんが、エネルギーワークはできますか？
スピリチュアルな能力がなくても、エネルギーワークはできます。イメージを使用した、誰でもできる簡単なワークを練習していきます。
エネルギーワークについてはこちらから↓
本来の自由で軽やかな
心に戻れるよう
心を込めてサポートします
このページを最後までお読みいただけたら、あなたの内面は変化に向けてすでに動き出しています。
なんとなく気になる、と心が動くのはより自由になるための潜在意識からのサインです。
あなたの直感とこのタイミングを、ぜひ大切にしてあげてくださいね！
オンラインであなたとお会いできることを楽しみにしています。
RIMSE HSP ONLINE SUPPORT