- 会社や友人との対人関係のストレスがつらい
- 自分にやさしくする方法がわからない
- 無理をしていい人でいようとする自分が苦しい
- 家族に対してイライラしてしまう
- 弱い自分を人に見せられない
- 自分の人生を生きている感じがしない
- もっと自然体で楽に生きたいけど変われない
対人関係のモヤモヤが
スッキリと楽になる
4weeksメールレッスン
このメールレッスンは、対人関係でお悩みの方に向けた無料のメール配信型のセラピーです。
HSP気質の持つ繊細さを考慮しながら、アダルトチルドレン特有の人間関係に対するお悩みに対する心のセルフケアができるようになります。
私自身、30年近く悩んできた経験から、HSPのためのセルフケアを身につけたことで、一気に生きづらさの解消へと向かいました。
同じように悩んでいる1人でも多くの方に、生きづらさの解消方法を届けたいという思いからメールレッスンを配信しています。
誰でもかんたんにできる、続けることで心の土台が強くなり、対人関係においても自然と楽な気持ちで過ごせるようになる4つのステップを1週間に1ステップずつお届けします。
感覚が敏感なHSP気質の方の方が取り組みやすいよう、マインドフルネスやセルフ・コンパッションを取り入れ
コツコツと続けることで無理なく自然と心が楽になっていく、具体的なセルフケアワークなどをこのメールレッスンを通じて身に付けていくことができます。
Week１
イライラ・モヤモヤ・怒りの感情を
ため込まないで
心と頭をクリアに過ごす
Week2
グルグル思考をストップして
苦手な人といるときも
楽な自分に集中する
Week3
無理やがまんをしてしまう
自分いじめをやめて
日々の穏やかさを取り戻す
Week４
もっと自由に軽やかに
自分らしく自然体で
楽な気持ちで生きるために
RIMSEのセラピーってどんな感じ？
マインドフルネスやセルフ・コンパッションってなに？
という方も、このメールレッスンでRIMSEのセラピーのエッセンスを感じていただけるかと思います。
このメールレッスンが、あなたの心とからだのバランスを取り戻すためのきっかけになれば嬉しいです🕊
- 感情にふりまわされなくなる
- イライラに対処できるようになる
- マイナス思考の止め方がわかる
- 自分の心を守れるようになる
- 自分にやさしくする方法がわかってくる
- 人間関係が楽になっていく
こちらから
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