心のブロックを解除する

心理学でもよく聞く言葉「ブロックを解除する」とはどんな意味なの？

というご質問に、できるだけわかりやすく説明できるよう考えてみました。

心のブロックは制限を作っているもの

ブロックと呼ばれているものは、簡単にいうと

あなたの心に不自由な制限を作っている思考や感情のこと。

これは常識だからしてはいけない、とか

こうするのが当たり前でしょう、と自分で決めていることもブロックです。

しかし、あなたの常識や当たり前は

他の人からすると当たり前ではなかったりします。

「これはしてはいけない」「できない」と制限していることは

あなたにとっては行動の縛りや心のブロックに、

他の人にとっては特に制限でもなんでもないことでもあるんです。

ブロックを解除するって？

ブロックを解除するということは、この制限から解放されること。

「やってはいけない」から「やってみてもいいかも」

「できない」から「できるかも」と自分の可能性を広げていくための

キーポイントにもなっています。

ブロックの内容は人それぞれ違っていて、その人が成長するために

クリアする課題になっていることが多いです。

ブロックに気づき、制限から解放されると

自分らしく軽やかに生きられるようになり

人生のステージが変化したりと、新しいギフトがやってくる感じです。

どうやって解除するの？

ブロックは自分が気づいた時点で解消の方向へ向かいますが

そこからどうするかは自分で選択する必要があります。

例えば人から行動が遅いと言われることに私はいつも傷つくな、と自分で気づきます。

マイナスの感情が動くポイントには、心のブロックが隠れています。

なぜ行動が遅いと言われると傷つくのだろう？と考えた時

例えば幼少期に親に「あなたはいつも行動が遅い」と怒られていた

と思い当たるとします。

行動が遅い→親に怒られる→自己否定

というのが心のブロックになり

くり返し人生で同じことを確認するような出来事が起こります。

私は行動が遅いからダメだ、と思い続けるならそのままです。

ここでもし「行動が遅い自分でもいいんだ」と書き換えることができれば

同じような出来事はなくなり、遅くても大丈夫だった、誰にも怒られなかった

というような出来事が目の前に現れてきます。

解消できないこともある？

同じブロックを持ち続けることは、ある意味不安や傷つくことから

自分を守っていることでもあるので

持ち続けることに潜在的にメリットを感じている場合は

解消できないこともあります。

例えば起業にチャレンジをしてみたいけどできない。

本当はこうなりたいけどなぜか叶わない。

新しい自分に変化した時に

周りから反対されて傷つくかも、とか

失敗したら傷つくかも、とか

不安の方が大きい場合は無意識に叶わないようにしています。

要するに、叶ってしまうと困る！と思っている部分があるんですね。

実際にそれが叶った時に、こわいと思っていることは？

デメリットと思っていることは何？

なぜそう思うのか？を掘り下げて違和感なく

心の整合性が取れるようになると

ブロックは自然と解消されていきます。

過去の出来事に原因がある場合は、もう同じ反応はしない

くり返さない、自分を否定しない

決めることで外れたりもします。

ブロックは解消するほど楽になる

ブロックを解消していくと、重荷がなくなっていくように

思考も行動も軽やかになっていきます。

少ないほど、制限なく自分の可能性を開いていけるということです。

つい自分にダメ出ししてしまうようなこともなくなってきます。

ブロックを解除していくことは、本来はいつでも自由に選択できて、

どんどん進化して行ける存在だったんだな〜私。

と思いだすための過程でもあります。

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