心理学でもよく聞く言葉「ブロックを解除する」とはどんな意味なの?
というご質問に、できるだけわかりやすく説明できるよう考えてみました。
心のブロックは制限を作っているもの
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2023/08/linus-ekenstam-I1IrsPHEUpc-unsplash.jpg)
ブロックと呼ばれているものは、簡単にいうと
あなたの心に不自由な制限を作っている思考や感情のこと。
これは常識だからしてはいけない、とか
こうするのが当たり前でしょう、と自分で決めていることもブロックです。
しかし、あなたの常識や当たり前は
他の人からすると当たり前ではなかったりします。
「これはしてはいけない」「できない」と制限していることは
あなたにとっては行動の縛りや心のブロックに、
他の人にとっては特に制限でもなんでもないことでもあるんです。
ブロックを解除するって?
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2023/08/kal-visuals-aK4iPNYipnU-unsplash-1.jpg)
ブロックを解除するということは、この制限から解放されること。
「やってはいけない」から「やってみてもいいかも」
「できない」から「できるかも」と自分の可能性を広げていくための
キーポイントにもなっています。
ブロックの内容は人それぞれ違っていて、その人が成長するために
クリアする課題になっていることが多いです。
ブロックに気づき、制限から解放されると
自分らしく軽やかに生きられるようになり
人生のステージが変化したりと、新しいギフトがやってくる感じです。
どうやって解除するの?
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2023/08/arash-payam-ww9DO6PsTBE-unsplash.jpg)
ブロックは自分が気づいた時点で解消の方向へ向かいますが
そこからどうするかは自分で選択する必要があります。
例えば人から行動が遅いと言われることに私はいつも傷つくな、と自分で気づきます。
マイナスの感情が動くポイントには、心のブロックが隠れています。
なぜ行動が遅いと言われると傷つくのだろう?と考えた時
例えば幼少期に親に「あなたはいつも行動が遅い」と怒られていた
と思い当たるとします。
行動が遅い→親に怒られる→自己否定
というのが心のブロックになり
くり返し人生で同じことを確認するような出来事が起こります。
私は行動が遅いからダメだ、と思い続けるならそのままです。
ここでもし「行動が遅い自分でもいいんだ」と書き換えることができれば
同じような出来事はなくなり、遅くても大丈夫だった、誰にも怒られなかった
というような出来事が目の前に現れてきます。
解消できないこともある?
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2023/08/matteo-maretto-ayog-lKRrp8-unsplash.jpg)
同じブロックを持ち続けることは、ある意味不安や傷つくことから
自分を守っていることでもあるので
持ち続けることに潜在的にメリットを感じている場合は
解消できないこともあります。
例えば起業にチャレンジをしてみたいけどできない。
本当はこうなりたいけどなぜか叶わない。
新しい自分に変化した時に
周りから反対されて傷つくかも、とか
失敗したら傷つくかも、とか
不安の方が大きい場合は無意識に叶わないようにしています。
要するに、叶ってしまうと困る!と思っている部分があるんですね。
実際にそれが叶った時に、こわいと思っていることは?
デメリットと思っていることは何?
なぜそう思うのか?を掘り下げて違和感なく
心の整合性が取れるようになると
ブロックは自然と解消されていきます。
過去の出来事に原因がある場合は、もう同じ反応はしない
くり返さない、自分を否定しない
決めることで外れたりもします。
ブロックは解消するほど楽になる
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2023/08/scott-webb-IZmPdbnb-3I-unsplash.jpg)
ブロックを解消していくと、重荷がなくなっていくように
思考も行動も軽やかになっていきます。
少ないほど、制限なく自分の可能性を開いていけるということです。
つい自分にダメ出ししてしまうようなこともなくなってきます。
ブロックを解除していくことは、本来はいつでも自由に選択できて、
どんどん進化して行ける存在だったんだな〜私。
と思いだすための過程でもあります。
心のブロックを解消する心理カウンセリング&コーチング
マインドクリアリングセラピー提供中です