エンパスとは
共感力や感受性が
並はずれて高い能力を持っている体質
のことです。
英語のempathy(エンパシー)が語源で
“共感・感情移入する
他者や他の対象の中に
自分の感情を入れてしまうもの”
を意味します。
私自身子どもの頃から
HSPとエンパスを持っているので
そのおかげで
困ったことも嬉しかったことも
たくさんありました。
エンパスについて
できるだけわかりやすく
説明したいと思います。
エンパス体質のわかりやすい特徴
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2022/10/ruvim-noga-o0R4iqk1eRQ-unsplash.jpg)
HSPとエンパスは
繊細な感受性や敏感さを持ち
人混みで疲れやすいなど
似ているところもありますが
エンパス体質を持っていると
より目に見えないエネルギー
(人の感情・場の持つエネルギー・電磁波など)
に影響を受けやすいです。
HSP気質を持っている人が
人の不機嫌を察知して
「自分のせいで不機嫌にしていたらどうしよう」
と不安になるのに対し
エンパスは相手の不機嫌さが
自分の感情のように感じられて
自分まで不機嫌になってしまう
という感じです。
例えると透明な水のような感じで
人の感情や場の空気が持っている色に
染まってしまいやすい体質とも言えます。
HSPの中にエンパス体質を持った人もいる
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2022/10/jeremy-bishop-ihwO0uNctps-unsplash.jpg)
HSP気質だけを持っていると
五感を通じた外からの刺激の強さに
悩まれている方が多いですが
エンパスが加わると
より自分と外界との境界が曖昧で
無意識に同調してしまいやすくなります。
- 泣いている人のそばにいると自分も泣いてしまう
- 人から悪意を向けられると気持ち悪くなる
- 病院へ行くと人の不調を受けて具合がわるくなる
- ニュースで事故や事件を見るとつらくなる
- 人混みや電磁波の多い場所で疲れやすくなる
- 眠りが浅くこわい夢を見やすい
一例ですが
こんなふうに
何かと疲れやすい・生きづらい
と感じられることもあります。
自分の存在があやふやに思えたり
人から影響を受けすぎたり
本来の自分がわからなくなる
という混乱した状況にもなりやすいです。
エンパスの特殊な能力
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2022/10/werzk-luuuuuuu-tDlo2ZPlQlU-unsplash.jpg)
エンパスの中には
動物とコミュニケーションが取れたり
木や植物・鉱物の声を聴けたり
見えないものが見えたりする方もいます。
その場所で過去に起きたことを
感じとる能力を持っているなど
(崖の上のポニョが
「ポニョ、ここ嫌い」と言って
トンネルを嫌がるシーンの感じです)
何となくそう感じる
五感を超えた感覚的なもの
ということもあり
人に説明することができない場合もあるので
子どもの頃から悩み続けて
どうすればいいのかわからなかった
周囲からの理解が得られなかった
という声が多いですが
高い共感力や感受性を活かして
医療関係・カウンセラー・セラピスト
ヒーラー・アーティスト・スピリチュアルなど
能力をお仕事に使っている方も
たくさんいます。
エンパスの自分を好きになるには?
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2022/10/elia-pellegrini-VokN6qsZyOk-unsplash.jpg)
自分がHSP・エンパス体質だとわかったら
その能力を使いこなせるよう
練習することが大切です。
私自身、心理学からスピリチュアル
自然療法まで何でも試してきて
HSP・エンパスにいちばん必要なのは
感覚をより安全に使うための
エネルギーワーク
だと感じています。
日々のメンテナンスができている
自分軸ができている
状態を作れるようになることで
混乱と疲労を避けることができるようになります。
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2022/10/liz-sanchez-vegas-hm_Ez8Dp0o-unsplash.jpg)
エンパスさんは
困っている人を助けたいという思いが強く
相手のつらさを思いやり
優しい方も多いのですが
自己犠牲的に貢献しようと
してしまう場合は
無意識でも
「自分は特別な存在でありたい」
「依存されることで価値を得たい」
というような
自分の傷を投影している場合もあります。
また、必要以上に
「私は繊細で弱い特別な存在」
「外から守らないと」
と思い込んでしまうと
浄化やシールドばかりに意識が向いて
自分にとってこわいものやよくないもの
を引き寄せてしまうパターンもあります。
この場合は
- 何に恐れて不安を感じているのか
- 自分の何がそうさせているのか
- 本当に自分の恐れや不安なのか
(人の思いや集合意識を
無意識に拾っている方もいます)
自分の感覚を信じて
深く向き合っていく力が
大切になってきます。
誰かを助けたいと思っても
自分が一緒に溺れてしまっては
助けられないんですね。
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2022/10/william-farlow-IevaZPwq0mw-unsplash.jpg)
もしあなたが
人を癒してよろこんでもらいたい
しあわせにしたい
と思っているなら
まず自分がその状態になり
保てるようにしましょう。
ご自分としっかり
向き合ってきた方は
傷が癒やされ
ぶれない自分軸ができています。
いつでも変えられるのは
自分の内側だけなんですね。
エンパスの能力は与えられたギフト
![](https://pozirofunfun.com/wp-content/uploads/2022/10/lochlainn-riordan-gqU_hr8inks-unsplash-1.jpg)
RIMSEではエンパスの方のための
エネルギーワークをカウンセリングに取り入れ
ご自分でメンテナンスできるよう練習をします。
- 境界線(バウンダリー)の作り方
- 物理的にからだをクリアにする方法
- エンパス能力を開く・閉じる練習
- 自分以外のエネルギーをカットする方法
- 困ったときのプロテクションの作り方
などエンパスのための
日常で使える
具体的なエネルギーの使い方
をお伝えしています。
あなたが与えられた
エンパスの能力を
大切に育んでいけるよう
サポートしていきますので
ピンときた方はご連絡くださいね🕊